もうすぐ梅雨ですね。

梅雨時期は自律神経が乱れやすくなります。

睡眠や食事をしっかりとり、ストレッチやジョギングなど適度な運動をして、

規則正しい生活を送り、体を正常なリズムに戻しましょう。